10 Manfaat Kacang Panjang untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Membesarkan Payudara! -
– Kacang panjang adalah salah satu sayuran yang banyak digemari oleh masyarakat, selain enak dijadikan masakan, ada banyak manfaat kacang panjang yang bisa kamu dapatkan, lho!
Manfaat kacang panjang untuk kesehatan ini dikarenakan adanya kandungan nutrisi di dalamnya. Mulai dari protein, serat, kalium, zat besi, magnesium, zat besi, magnesium, vitamin C dan lain-lain.
Melansir dari Data Komposisi Pangan Indonesia, pada 100 gram kacang panjang terdiri beberapa nutrisi seperti:
- Energi: 39 kalori (Kal)
- Air: 88.2 g
- Protein: 3 g
- Serat: 1,7 g
- Karbohidrat: 7,6 g
- Vitamin C: 20 miligram (mg)
- Kalsium: 100 mg
- Beta karoten: 131 mikrogram (mcg)
- Kalium: 100 mg
- Fosfor: 91 mg
- Natrium: 28 mg
- Vitamin B2 (Ribovlavin): 0,1 mg
- Niasin: 0,3 mg
Karena kandungannya tersebut, sayuran kacang panjang ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Simak, berikut ini adalah manfaat kacang panjang untuk kesehatan tubuh seperti yang dilansir dari berbagai sumber.
Baca Juga: Resep Tumis Kacang Panjang Teri, Sajian Praktis untuk Makan Malam
Manfaat Kacang Panjang
1. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat kacang panjang untuk kesehatan yang pertama adalah untuk menjaga kesehatan kulit.
Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin C pada kacang panjang yang mampu mengurangi munculnya keriput, kekeringan kulit dan memperlambat proses penuaan.
Terkini Lainnya
Kacang panjang
Manfaat kacang panjang
Manfaat kacang panjang untuk kesehatan
3 Zodiak yang Paling Bersinar Rabu, 24 Juli 2024: Rezekinya Diborong!
Ramalan Shio Besok 24 Juli 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, Babi
5 Shio Beruntung Besok 24 Juli 2024, Rezeki Bagus dan Mulus!
Ramalan Zodiak Hari Ini, Rabu 24 Juli 2024: Taurus Dikejar Rezeki!
Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Halaman 10 Kurikulum Merdeka
Kunci Jawaban IPA Kelas 9 Halaman 8 Kurikulum Merdeka
3 Zodiak Paling Beruntung Besok 24 Juli 2024 Hartanya Beranak Pinang
Kunci Jawaban PKN Kelas 11 Halaman 19 Kurikulum Merdeka Lengkap
Ramalan Zodiak Besok 24 Juli 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer
3 Shio Paling Beruntung Besok 24 Juli 2024 Dijamin Kaya Menyala
Kunci Jawaban PKN Kelas 12 Halaman 5: Tugas Mandiri 1.1 untuk Bahan Koreksi
3 Zodiak Paling Jaya Besok 24 Juli 2024: Saldo ATM Menggembung
Lirik Lagu Warga +62 - Ryo Bahow yang Viral di TikTok
Ramalan Zodiak Hari Ini, Rabu 24 Juli 2024: Aries Ditipu Orang!