the-aquarama.com

10 Manfaat Semangka untuk Pria, Benarkah Bisa Meningkatkan Kesuburan? -

– Semangkan adalah salah satu buah yang mengandung kadar air tinggi dan memiliki rasa manis serta segar.

Makanya buah ini akan jauh lebih nikmat bisa disantap ketika cuaca sedang terik.

Bukan hanya sekadar menghidrasi tubuh, rupanya ada banyak manfaat semangka lainnya untuk kesehatan, bahkan secara spesifik, untuk pria, lho.

Manfaat semangka untuk pria ini berasal dari kandungan berbagai vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang yang dimiliki oleh buah tersebut.

Menurut USDA Food Composition Database, yang dilansir dari Watermelon, dua potong semangka memiliki 80 kalori, tidak berlemak, vitamin A (8%), vitamin B6 (6%), vitamin C (25%), potassium (6%), magnesium (6%), thiamin (8%), phosphorus (2%), dan kandungan nutrisi lain yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: 10 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan, Bantu Turunkan Berat Badan! 

Lantas apa saja manfaat semangka untuk pria yang wajib Anda ketahui? Simak penjelasannya berikut ini.

  1. Menurunkan Risiko Kanker Prostat

Manfaat semangka untuk pria yang pertama adalah mampu menurunkan risiko kanker prostat.

Pada semangka terdapa kandungan likopen. Likopen adalah senyawa antioksidan yang menurut sejumlah penelitian, dapat menangkal radikal bebas.

Salah satu manfaat buah semangka untuk pria yang bisa Anda dapatkan dari senyawa antioksidan ini adalah perlindungan terhadap kanker, seperti kanker prostat.

Selain lewat buah semangka, likopen juga bisa ditemukan di dalam buah-buahan dan sayur-mayur berwarna merah lainnya, seperti tomat, stroberi, dan paprika.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat