Ini Dia 12 Manfaat Jus Jambu Biji yang Baik untuk Kesehatan! -
– Buah jambu memiliki banyak jenis, salah satunya salah jambu biji. Buah jambu biji sering dijadikan jus. Apa saja manfaat jus jambu biji?
Rasanya yang manis dan sedikit asam dan harum yang khas membuah buah jambu biji banyak digemari oleh masyarakat.
Selain rasanya yang enak, buah ini juga mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat baik untuk tubuh kita.
Melansir situs Panganku, per 100 gram jambu biji mengandung zat gizi berikut.
- Air: 8.6 gram
- Serat: 2,4 gram
- Protein: 0,9 gram
- Lemak: 0,3 gram
- Karbohidrat: 12,2 gram
- Kalsium: 14 mg
- Fosfor: 28 mg
- Zat besi: 1,1 mg
- Natrium: 10 mg
- Kalium: 52,8 mg
- Tembaga: 0,02 mg
- Zink: 0,3 mg
- Beta Karoten: 27 mcg
- Vitamin B1: 0,02 mg
- Vitamin B2: 0,03 mg
- Vitamin B3: 0,8 mg
- Vitamin C: 87 mg
Dengan kandungan buah jambu biji di atas, tentu ada banyak manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh.
Apa saja manfaat jus jambu biji? Simak ulasannya berikut ini.
Baca Juga: 5 Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan Jika Rutin Dikonsumsi
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jambu biji merah atau jambu biji putih tinggi akan vitamin C. Bila buah jambu dikonsumsi secara rutin, kamu bisa mendapatkan banyak manfaat dari vitamin C, terutama dalam meningkatkan sistem imun.
Sistem imun bertugas untuk melawan patogen (bibit penyakit) yang akan menginfeksi tubuh. Jika sistem imun semakin kuat, itu artinya kamu tidak mudah jatuh sakit.
Terkini Lainnya
Jambu biji
Manfaat jambu biji
Jus jambu biji
Manfaat jus jambu biji
3 Zodiak yang Paling Bersinar Rabu, 24 Juli 2024: Rezekinya Diborong!
Ramalan Shio Besok 24 Juli 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, Babi
5 Shio Beruntung Besok 24 Juli 2024, Rezeki Bagus dan Mulus!
Ramalan Zodiak Hari Ini, Rabu 24 Juli 2024: Taurus Dikejar Rezeki!
Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Halaman 10 Kurikulum Merdeka
Kunci Jawaban IPA Kelas 9 Halaman 8 Kurikulum Merdeka
3 Zodiak Paling Beruntung Besok 24 Juli 2024 Hartanya Beranak Pinang
Kunci Jawaban PKN Kelas 11 Halaman 19 Kurikulum Merdeka Lengkap
Ramalan Zodiak Besok 24 Juli 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer
3 Shio Paling Beruntung Besok 24 Juli 2024 Dijamin Kaya Menyala
Kunci Jawaban PKN Kelas 12 Halaman 5: Tugas Mandiri 1.1 untuk Bahan Koreksi
3 Zodiak Paling Jaya Besok 24 Juli 2024: Saldo ATM Menggembung
Lirik Lagu Warga +62 - Ryo Bahow yang Viral di TikTok
Ramalan Zodiak Hari Ini, Rabu 24 Juli 2024: Aries Ditipu Orang!