11 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan, Bisa Meningkatkan Massa Otot! -
– Kacang merah merupakan biji-bijian yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan karena kandungannya. Apa saja manfaat kacang merah?
Kacang merah mengandung banyak nutrisi seperti kalori, lemak, kalsium, tembaga, zinc, kalium, serat makanan, vitamin C, dan antioksidan.
Selain untuk makanan, kacang merah juga banyak digunakan sebagai bahan produk kecantikan karena sejumlah manfaat yang dimilikinya.
Khasiat kacang merah juga bisa digunakan sebagai sumber protein nabati yang baik bagi perkembangan janin dan anak.
Baca Juga: 10 Manfaat Semangka untuk Pria, Benarkah Bisa Meningkatkan Kesuburan?
Melansir Healthline, berikut ini adalah sejumlah kandungan dari 100 gram kacang merah rebus:
- Kalori: 127
- Air: 67%
- Protein: 8,7 gram
- Karbohidrat: 22,8 gram
- Gula: 0,3 gram
- Serat: 6,4 gram
- Lemak: 0,5 gram
Lantas, apa saja manfaat kacang merah untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan!
Manfaat kacang merah untuk kesehatan
1. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat kacang merah yang pertana adalah bisa membantu menjaga kesehatan jantung. Orang yang mengonsumsi kacang merah secara teratur memiliki kemungkinan lebih kecil untuk meninggal karena serangan jantung atau masalah kardiovaskular lainnya.
Terkini Lainnya
Kacang merah
Manfaat kacang merah
Manfaat kacang merah untuk kesehatan
Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8 Halaman 18 Kurikulum Merdeka
Musda HNSI Sulut Periode 2024-2029: Joune Ganda Terpilih Secara Aklamasi sebagai Ketua
Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 7 Halaman 228 Kurikulum Merdeka
Lirik Lagu 'Lets Get On Dey Ass' yang Dinyanyikan oleh Lil Yachty
3 Shio Paling Beruntung Besok 24 Juli 2024, Tanggul Rezeki Jebol
Prakiraan Cuaca Hari Ini, 23 Juli 2024 di Jabodetabek, Sudah Cek?
3 Zodiak Paling Beruntung Besok 24 Juli 2024, Digulung Rezeki Kelas Kakap
Kampus STIKOM InterStudi Gelar Bedah Buku Bertajuk Kisah Dibalik Istana
Kehadiran Perpustakaan Banggai Dapat Menjadi Ruang Kreativitas Masyarakat
EITS Temukan Fakta Kehadiran Pembangkit Panas Bumi di NTT
Kunci Jawaban PKN Kelas 11 Halaman 19 Kurikulum Merdeka Lengkap
30 Contoh Kalimat Basis Lengkap Beserta Maknanya dalam Bahasa Indonesia
Lirik Lagu Warga +62 - Ryo Bahow yang Viral di TikTok
Ramalan Zodiak Besok 24 Juli 2024: Taurus, Cancer, Scorpio, Pisces, Aries