Ini Cara Biar Kamu Bisa Tidur Nyenyak Saat Penerbangan Panjang -
- Mendapatkan tidur malam yang nyenyak di pesawat memang sulit, terutama pada penerbangan jarak jauh.
Namun, ada beberapa tips yang bisa membantu Anda merasa nyaman dan tidur nyenyak selama perjalanan dengan pesawat. Berikut beberapa tip yang mungkin dapat membantu Anda :
1. Pilih tempat duduk yang nyaman
Jika memungkinkan, pilihlah tempat duduk di dekat jendela tempat Anda dapat bersandar. Hindari tempat duduk di dekat pintu atau toilet karena bisa ramai dan berisik.
2. Kenakan Pakaian yang Nyaman
Pilih pakaian yang longgar dan nyaman. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau keras karena bisa mengganggu tidur Anda.
3. Gunakan Penutup Mata dan Penutup Kuping
Gunakan penutup mata dan penutup kuping untuk mengurangi gangguan dari cahaya dan suara di sekitar.
Baca Juga: Bahaya Insomnia: Ketika Kehilangan Tidur Mengancam Kesehatan Anda
4. Hindari Kafein dan Makanan Berat
Terkini Lainnya
Kesehatan
Tidur
Resep Sayur Asem Sunda yang Segar dan Nikmat Menggugah Selera
10 Kode Redeem FF Hari Ini 24 Juli 2024: Cara Klaimnya Dapatkan Hadiah
3 Shio Paling Beruntung Besok 25 Juli 2024 Rezekinya Makin Mentereng
3 Zodiak Paling Beruntung Besok 25 Juli 2024 Hartanya Makin Luas
Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Halaman 10 Kurikulum Merdeka
Kunci Jawaban IPA Kelas 9 Halaman 8 Kurikulum Merdeka
3 Zodiak Paling Beruntung Besok 24 Juli 2024 Hartanya Beranak Pinang
Kunci Jawaban PKN Kelas 11 Halaman 19 Kurikulum Merdeka Lengkap
Ramalan Zodiak Besok 24 Juli 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer
3 Shio Paling Beruntung Besok 24 Juli 2024 Dijamin Kaya Menyala
3 Zodiak Paling Jaya Besok 24 Juli 2024: Saldo ATM Menggembung
Kunci Jawaban PKN Kelas 12 Halaman 5: Tugas Mandiri 1.1 untuk Bahan Koreksi
Lirik Lagu Warga +62 - Ryo Bahow yang Viral di TikTok
Ramalan Zodiak Hari Ini, Rabu 24 Juli 2024: Aries Ditipu Orang!